日記
2011年7月27日(水)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

56日目

23:59
体重72.2kg

なんか新しい機能増えたみたいですね^^
そして体重も増えましたね(T-T)

まあ今日は仕方ない…
バイト先のおばちゃんがたこ焼き買ってくれてまして…

おまけに帰ったら弁当が待ってました…

明日から鹿児島行きです
お葬式とお通夜…苦手なんだよなー


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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

39歳 女性 
157.0cm 73.1s

30代後半 女性 
162.0cm 68.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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