ダイエット日記 > ゆうろさんのマイページ > 違った、1100Kcal だった Day 2
日記
2011年7月27日(水)
体重52.4kg
収支カロリー -1,654 kcal
摂取カロリー 235 kcal
消費カロリー 1,889 kcal

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

66日目
無かった事にするのは 1200 じゃなくて、1100Kcal だった。
で、今日も 200 を超えてしまった。
まぁいいか、甘い物 食べたいし。


こっちが聞いて哀しくなるような事を、簡単にさらっと言うよね。
ひどいと思う、ほんとに。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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162.0cm 49.3s

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153.5cm 50.1s

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