日記
2011年7月27日(水)
体重52.5kg   体脂肪率27.7%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

×

腹筋30回

×

カーヴィーダンス

×

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

147日☆

23:59
体重52.5kg  体脂肪率27.7%

今日は、仕事中に日記までと思っていた
のに、お昼前から急に又 忙しくなって無理に
なった(つд⊂)

家でも息子が、ずっとパソコン使ってるし・・・

今スマートフォンで打ってるけど、打ち辛くて
もう無理だよ(#゚Д゚)y-~

明日こそは、と思って寝ます。

おやすみなさいm(__)m


コメント
まゆ平
2011年7月28日 10:50
おはよう♪

昨日はモコさんの無事が確認できて
よかったです^^

私も家ではなかなかPCできないわ。
携帯はパケホーじゃないし
お金が…(^^;)

職場さまさまです。
2011年7月29日 14:06
☆まゆ平ちゃん

いつもありがとうね(^^)

最近、息子が毎晩 パソコンでレポート
作成の為に頑張っているので、消去でも
したら大変だと思ってパソコンに触れる事も
しなかったの。

もう1台ノートパソコンがあるんだけど、
有線のパソコンだから線をつなぐのが
めんどくさくてね^^;

でも、最近ここも入力の仕方が変わったようで
体重を記録するっていうのが出来たんだね!!

せめて、毎日 記録だけでもするようにするね・・・



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50代前半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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