日記
2011年7月28日(木)
体重65.5kg   体脂肪率31.0%

青汁を飲む

未記入

夜 炭水化物を取らない

未記入

20時以降の食事をしない

未記入

ジムで運動(1時間以上)

未記入

食事の記録をとる

未記入

入浴後のリンパマッサージ

未記入

65.5kg   31.0%

00:32
体重65.5kg  体脂肪率31.0%


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39歳 女性 身長:164.5cm

ダイエットを決意し、頑張って痩せるも、すぐ諦めてリバウンドの繰り返し…

結局、7s増えたっ!\(゜ロ\)


典型的な洋ナシ体型、週末のお酒は止められない…
そんな 痩せてた時期って何?な うさまに 33歳

いい加減、本気を出す時だ!……多分

2011年7月28日スタート
開始時65.5kg 31.0%
±0kg ±0%
現在65.5kg 31.0%
あと12.5kg あと6%
目標53.0kg 25.0%

 

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