日記
2011年7月28日(木)
体重53.0kg

腹八分目を心がける!

○

よく噛んで食べる!!

○

お風呂(お風呂上り)にマッサージ

×

寝る前にイメージトレーニング

未記入

×

○

○

ひと段落。

00:21
体重53.0kg

今日、院内勉強会が終わりましたー!
これでとりあえず仕事もひと段落。

しばらくイライラすることが増えてたりなんだか感情が不安定でしたが、、
しばらく落ち着くことでしょう☆


ダイエット…といえるほどのことはできてないんだけど、
とりあえず間食をやめてみたり、
ストレッチとかマッサージとかを念入りにしてみたりはしてるんです。

ただ…実家ってやっぱりつらい。。

晩ごはん、ヘルシーに済ませたいなぁ…と思ってても、
作ってくれてるのは油もの。。

仕事終わってから、急いで家に帰って、超特急でごはん作ってくれてるのに、、
こんな文句ばっかり言えんし、もちろん感謝してるんだけど。
やっぱりちょっと一人暮らしがしたいよぅ。。


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30歳 女性 身長:161.0cm
痩せようとして、途中で断念して…を繰り返してきました。。
今度こそ本当に痩せたいです!!
痩せて、ほんの少しでも可愛さ要素が出てきたらいいな。。
それから、思う存分可愛い服が着たいです。

コンプレックスの塊から卒業して、思いっきり恋愛楽しみたい!
2011年7月24日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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