日記
2011年7月27日(水)
体重52.0kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

○

52日目

23:59
体重52.0kg

今日の朝の体重は、正確には52.05キログラムでした。
(50グラムのところは切り捨てで記録しています)


昨日の日記で、「自分に甘いかな…」なんて書きましたが
どうすれば厳しくなるのかは思いつかないままです。
運動量を増やすことが一番だとは思うんですが、時間がとれない…


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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