日記
2011年7月27日(水)
体重42.0kg

お腹空いたら食べていい

未記入

3食の間は6時間空ける

未記入

半身浴

未記入

お風呂後マッサージ

未記入

お菓子は控えめ

未記入

ゆっくりよく噛む

未記入

水分をよく取る

未記入

ポテチ食べない

未記入

1日1食ヨーグルト

未記入

13日目

23:58
体重42.0kg





からあげ棒
チョコメロンパン



アイス
煮物
パンケーキ



食べたね、うん。
体重変わってないけど。
朝測ったら41kg代
だった!

今日食べたから明日
抑えたいな。

朝か昼は必ず
ヨーグルト食べるように
したいな。
ヨーグルト好きじゃ
ないんだよね。
むしろ前まで嫌いだった。


好きじゃない物
食べれば食欲減るのら。


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女性 身長:157.0cm


目標◎40きろ

のんびり頑張る(.・・.)
2011年6月26日スタート
開始時43.0kg
-1kg
現在42.0kg
あと2kg
目標40.0kg

 

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