日記
2011年7月28日(木)
体重62.2kg   体脂肪率27.4%

20110727

00:18
体重62.2kg  体脂肪率27.4%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:パン・コーヒー
夜:マックセット・(ポテト2/3・バーガー半分)・ケンタのチキン(1つ)・ケーキ


運動30分
半身浴


今夜ゎお祝いしたからこんなメニューになった(笑)
カロリー取りすぎだょね(笑)でもこんな結果で済んだから良かった
筋トレしてるつもりで忘れてたよ
明日忘れずしなきゃ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

  2017年10月  
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クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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