日記
2011年7月28日(木)
体重54.5kg

起きたらストレッチ

未記入

一日の摂取カロリー1500`以内

未記入

排便

未記入

晩ご飯は炭水化物とらない!

未記入

夜8時以降絶対食べない!

未記入

ストレッチ.マッサージやる!

未記入

腹筋30回

未記入

足ぱか30回

未記入

朝晩 腰回し30回

未記入

朝晩 生姜紅茶を飲む

未記入

54.5kg

00:21
体重54.5kg


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23歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せてやるー!!
2011年6月22日スタート
開始時57.0kg
-0.5kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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