日記
2011年7月28日(木)
体重42.9kg   体脂肪率20.5%

毎日体重を図る

○

食事はお腹八分目

○

半身浴で汗をかく

○

間食は我慢せず控え目に

○

毎日ストレッチ

○

夜8時以降は水分のみ

×

カロリミット

00:12
体重42.9kg  体脂肪率20.5%

最近夜寝る前に
ファンケルのカロリミット4粒
飲んでます

今まで停滞期で
全然体重変わらなかったけど
カロリミット飲み始めてから
また少しずつ
落ちはじめた(*^^*)

☆おすすめ☆


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20代後半 女性 身長:154.0cm
絶対痩せてキレイになる
2011年7月2日スタート
開始時44.0kg 21.0%
-1.2kg -1.2%
現在42.8kg 19.8%
あと3.8kg あと2.8%
目標39.0kg 17.0%

 

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