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日記
2011年7月27日(水)
体重55.5kg   体脂肪率34.5%

間食は100kcal以内、1日1回まで

×

毎日10,000歩必ず歩く

○

豆乳野菜ジュースを毎日飲む

×

毎日こまめに動いて部屋を散らかさない

×

30分以上毎日有酸素運動

×

うん・・・www

○

ファイナルパーティー

21:52
体重55.5kg  体脂肪率34.5%

今日は仕事な後に会社のファイナルパーティーがホテルでありました。

ただ飲み天国(笑)


社長を筆頭に上司からのお酌の嵐。

あたしの大酒飲みは有名なので飲まないと殺されます。

食事は控えめに、デザートバイキングも上司がとってきてくれた小さめのチーズケーキ1個で終わらせました、

が、実は昼のランチで行列ができるちゃんぽん屋さんでがっつりいった。

なので食べ物は控えめにパーティーをやり過ごし、ただいま帰宅。

ホテルのケーキは美味しかった。

他の種類も食べたかったけどここはランチのカロリー過剰摂取を考えて我慢なり。


明日は夜テニスだしがんばらなきゃだわよ。


コメント
 
 
2011年7月27日 22:57
初めまして(*^◯^*)

色んなコトが少しずつ似ているような気がして、お気に入りにさせてもらいました♪
なかなか時間がとれなくて、
コメントせずにいることのほうが多かったりしますが…
よろしくお願いしますo(^▽^)o

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50代前半 女性 身長:156.0cm
ちょっと遠くにいる大好きな人に会うまでにキレイに痩せたい。
今度こそちゃんと動く!
2011年6月25日スタート
開始時56.6kg 35.1%
-1.5kg ±0%
現在55.1kg 35.1%
あと5.5kg あと7.1%
目標49.6kg 28.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.8s

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Kなな
20代後半 男性 
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みぃこ
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162.0cm 68.2s

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