日記
2011年7月27日(水)
体重75.0kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

未記入

出張

21:38
体重75.0kg

今日は出張先でカツ丼を食べました。

夜はウォーキングを少々。

おわり


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44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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31

 

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胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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