日記
2011年7月27日(水)
体重74.6kg

朝・夜 体重を測る

○

食べ過ぎない

○

諦めない

○

20:54
体重74.6kg

停滞気味なので、運動もプラス。
簡単なストレッチと踏み台昇降を20分位。

夕食は、牛丼少しと昨日の残りの肉じゃが。後枝豆少々。


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女性 身長:165.0cm
ダイエットを開始して2ヶ月。最初の一ヶ月で5kg痩せて順調だったのに、今は停滞ぎみ。
新しい刺激になればと思って、日記を書き始めます。
2011年7月18日スタート
開始時76.0kg   
-6kg
現在70.0kg 41.0%
あと11kg
目標59.0kg   

 

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165.0cm 72.3s

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