日記
2011年7月27日(水)
消費カロリー 1,985 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

○

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

×

×

注射

20:54
体重52.5kg

子宮頸がん予防ワクチン打ってきた。


イタイイタイ(苦笑)
筋肉注射だから筋肉痛みたいな痛さらしい。




注射したから、運動しちゃいけないらしくて運動できなかった。
(病院・塾に行くのに自転車に乗ったけど…)




カーヴィーダンス始めてから、排便しやすくなった。
いつも便秘気味だったからいい感じ★ミ


コメント
2011年7月27日 22:56
コメントありがとう♪

ウチ注射だいっきらい!!!
特に子宮頸がんの予防ワクチン痛いww
2011年7月28日 16:23
注射つらいですね・・・・
宇野ちゃんいいですよね☆
うちはにっしーの地元と近いんです^^

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22歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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