日記
2011年7月27日(水)
体重50.2kg
消費カロリー 1,786 kcal

お酒は週1

○

夜8時以降はたべない!

×

腰回し30回づつやる

○

腹筋30回する

○

足もみマッサージ

未記入

開脚前屈ストレッチ

未記入

早い腹筋30回

未記入

遅い腹筋20回

未記入

ひねり腹筋30回

未記入

楽しい

20:36

日記かきはじめてまだわずかだけど
なんだか楽しくなってきた

今日は体重がここ最近で一番減ってた

これをじぞくしよう


コメント
 
 
2011年7月27日 22:20
こんばんは☆初めまして☆

コメントありがとうございます
(^^)

紅芋タルトは美味しかったですよ(ただ、カロリーが…)
機会があったら食べてみてください♪お勧めしますよ★

お互いダイエット頑張りましょうね\(^ー^)/

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31歳 女性 身長:159.0cm
10代のころにダイエットをして、46キロまで痩せたのですが、だんだん太ってきて見事リバウンドしました

またあの頃に戻りたいと思います

出来るだけ毎日更新します

ゆるい感じですが、がんばります\(^^)/
2011年7月22日スタート
開始時51.0kg
+0.6kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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