日記
2011年7月25日(月)
体重48.3kg   体脂肪率22.3%

朝食:少なめ

○

昼食:ちょっとだけ!

×

夕食:ご飯超少なく!

○

夕食後:何も食べない!

○

間食:絶対禁止!!

未記入

飲み物:水orお茶

×

毎日:1時間30分ウォーキング♪

○

風呂上り:ロングブレスする!!

未記入

就寝前:水2杯飲む

未記入

waaaaaaaa!DA76!!D162!

20:11
体重48.3kg  体脂肪率22.3%

やっばいやばい!D161!
どんどん増えてるーっ!D005!


コメントする


 


22歳 女性 身長:154.4cm
まず47.5キロ目標で頑張る!!
それから43.5キロ目指す!

痩せる!
絶対痩せてみせる!!



ダイエット仲間募集中♪
2011年2月19日スタート
開始時48.0kg   
+2.3kg
現在50.3kg 23.0%
あと7.3kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!