日記
2011年7月27日(水)
体重75.2kg   体脂肪率22.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

○

陸上教室

17:52
体重75.2kg  体脂肪率22.0%

今夜はこれから陸上教室がある。
今日は子供たちと本気で走らないようにしよう。


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60歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.0s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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