日記
2011年7月27日(水)

夜8時以降は食べない

○

運動する

×

間食無し

○

毎日体重測定

○

夕飯は炭水化物抜き

○

睡眠時間はたっぷり

○

○

2日め

17:46
体重55.0kg  体脂肪率27.4%

浮腫がとれて スッキリ
でも今日は飲み会 明日は また 戻るかな…

昨日の食事

朝…ニンジンjuice

昼…カレーライス(半分)

夜…生juice(ブロッコリー キウイ 梨 きゅうり)

今日は夜勤明けで ほとんど食べずに寝てたから…この体重


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.0cm
65`から ダイエット初めて なかなか ここから減りません…
このサイトを利用して 頑張ります
2011年7月26日スタート
開始時60.2kg
±0kg
現在60.2kg
あと12.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さら
女性 
160.0cm 59.3s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!