日記
2011年7月27日(水)
体重44.8kg   体脂肪率18.2%
消費カロリー 1,513 kcal

発芽玄米を食べる

○

半身浴20分

○

顔体操1分

○

ストレッチ&筋トレ10分

○

44.8kg   18.2%

17:16
体重44.8kg  体脂肪率18.2%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:154.5cm
栄養を摂らなきゃと思うとついつい食べ過ぎてしまうので今回は発芽玄米でチャレンジしてみます
2011年7月13日スタート
開始時46.0kg 20.0%
-1.6kg -2.2%
現在44.4kg 17.8%
あと2.4kg あと0.8%
目標42.0kg 17.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.7s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!