日記
2011年7月27日(水)
体重44.2kg

沢山水を飲む。

○

適度な運動。

○

おやつは無し。

×

お風呂でマッサージ。

○

よく噛んで食べる。

○

うん出し。

未記入

腰回し。

未記入

呼吸法2回。

未記入

クリームでマッサージ。

未記入

○

22

16:11
体重44.2kg


朝…おにぎり二つ

昼…おにぎり一つ
パン一つ

夜…


コメントする


 


20代前半 女性 身長:151.0cm

目標 30キロ台

ウエスト 55センチ
2011年7月5日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと8.8kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

キノコ
女性 
152.9cm 47.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!