日記
2011年7月23日(土)

毎日記録すること!

未記入

朝5時起床!!

未記入

毎日筋トレ!

未記入

なるべく間食はしない!

未記入

58.3kg   31.2%

14:58
体重58.3kg  体脂肪率31.2%


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24歳 女性 身長:152.0cm
運動好きだけど体型残念
引き締まった体になるぞ(^o^)

受け身じゃダメって分かったから
自分の人生自分で
輝かせよ(≧▽≦)

変わること恐れたらあかんよね

気軽に絡んでください(*^^*)
2011年7月16日スタート
開始時59.6kg 30.2%
±0kg ±0%
現在59.6kg 30.2%
あと14.6kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

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