ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 頭痛の日・・・こんな時はパーッと・・・休憩!!
日記
2011年7月27日(水)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝晩の体重記録

○

×

蹴鞠運動

×

○

「嵐のすろとれ」脚上げ

×

食事量バランス、朝>昼>夕>間食

×

甘酒orショウガミルクティーorショウガココア

○

バイバイ体操、天使の羽パタパタ体操

○

万歩計装着して行動開始

○

バランスボール30分以上

○

朝一白湯

○

お風呂体操100回

○

間食は1日1個

×

1日30分歩く

○

×

スタイルアップレッグ

×

×

ダンベルで怠ける自分をぶっ飛ばす

×

ピンキーの書き込みフォームが変わったのですね〜。

もっとよく見てみようと思うのですが・・・睡魔には勝てない。頭の中がぼんやり。瞼がシャッターを閉じてしまう・・・。

少し眠らないとダメみたいだ・・・。

今日で草刈り第一弾が終了。次は来週の月曜日から・・・。明日から、連休・・・少し疲れを癒さなければ・・・。

はぁ・・・少し・・・横になります。また後程・・・。

*今日の食事*

朝 ・・・麹甘酒マグ1杯、炊き込みご飯、納豆1パック

昼 ・・・ねばねばそば

夜 ・・・頭痛のため・・・食べない。

間食・・・すっぱいスナックレモンソルト、いももち、ビール150ミリリットル

*今日の歩数*
24859歩(約13.1`)

*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*
72.5a

今日は昨日よりもダラダラ〜。娘がお昼ご飯を作ってくれたのを食べたら・・・一気に脱力感。仕事も一区切りついて次は来週の月曜日からになったから余計かも。

昨日同様、レンタルDVD「大奥」ニノの出てるやつを見て、夕飯の準備をさっさと済ませ、今日は6時半で私は閉店です。

頭痛が落ち着くまではちょっと・・・。だから、今日は運動もみんなお休みです・・・。

明日元気に復活したいなぁ〜。


コメントする


 


51歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

一覧へ

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!