日記
2011年7月27日(水)
体重75.4kg

夜8時以降は食べない!

×

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

67日目

00:00
体重75.4kg

*朝ごはん 08:00
 白ご飯1杯 納豆 野菜スープ たまご豆腐 ヨーグルト

*昼ごはん 14:00
 白ご飯1杯 木綿豆腐 くろかじきの照り焼き 野菜スープ

*夜ごはん 20:30
 野菜スープ PD(抹茶)


夜ごはん、エビチリ作ったけどびっくりするくらいまずくて
捨ててしまった。
久しぶりの大失敗。
あわてて冷凍餃子にすがりつく。

夜中の3時に目が覚めて寝れんし
今日はなんかつかれた〜


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 75.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.4s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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