日記
2011年7月27日(水)
体重75.4kg

夜8時以降は食べない!

×

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

67日目

00:00
体重75.4kg

*朝ごはん 08:00
 白ご飯1杯 納豆 野菜スープ たまご豆腐 ヨーグルト

*昼ごはん 14:00
 白ご飯1杯 木綿豆腐 くろかじきの照り焼き 野菜スープ

*夜ごはん 20:30
 野菜スープ PD(抹茶)


夜ごはん、エビチリ作ったけどびっくりするくらいまずくて
捨ててしまった。
久しぶりの大失敗。
あわてて冷凍餃子にすがりつく。

夜中の3時に目が覚めて寝れんし
今日はなんかつかれた〜


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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女性 
158.9cm 75.8s

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女性 
158.0cm 75.0s

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47歳 女性 
153.0cm 78.0s

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ざわざわ
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170.0cm 97.5s

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153.5cm 52.7s

JJ@ふるぽん♪
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151.0cm 44.1s

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