日記
2011年7月27日(水)
体重57.8kg   体脂肪率32.5%

お酒飲みませんト

未記入

あまり間食しませんト

未記入

腹八分目ト

未記入

朝晩体重計るト

未記入

毎日全身鏡にうつすト

未記入

ちょっとは運動するト(ロ見ながら足動かすとか)

未記入

2日目

12:28
体重57.8kg  体脂肪率32.5%


たまご焼き
おにぎり
サラダ
冷や奴

体重57.8キロ
31.5%


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30代後半 女性 身長:158.5cm
2011年7月26日 開始〓
頑張って痩せる

ホントは10年前の46キロになりたい〓
2011年7月26日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-1.5kg +3%
現在56.5kg 34.0%
あと6.5kg あと7%
目標50.0kg 27.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
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168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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