日記
2011年7月27日(水)
体重52.0kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー 395 kcal
摂取カロリー 2,950 kcal
消費カロリー 2,555 kcal

夜9時以降は食べない

○

階段があれば登る

○

あはは

未記入

うんこする

未記入

○

○

本当に最近あつい!!(★´∀`) 人(´∀`☆)
たくさん食べて栄養つけて、遊びに行こうかなγ^ε^γ


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34歳 男性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せるコトを決心しました!

ゆっくり痩せられればと思います(★´∀`) 人(´∀`☆)


http://nav.cx/2WCiB8
2011年5月9日スタート
開始時83.0kg   
-33kg
現在50.0kg 25.0%
目標達成!!
目標60.0kg   

 

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麻衣
女性 
167.0cm 48.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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