ダイエット日記 > 明日香さんのマイページ > よし(・ω・)っ!
日記
2011年7月27日(水)
体重41.2kg

ストレスをためない!

未記入

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

未記入

コアリズムをする!

未記入

走る!

未記入

AKBorSKEorNMBダンス!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

よし(・ω・)っ!

10:19
体重41.2kg

こんにちは!

えー先日42`といっきに増えたわけですが、
今日朝はかったらちゃんと戻りました!

よかった〜(>_<)

でも戻るだけで安心してられないですよね。

こっからまた減らしていかないと!!

でも、ウエストに変化が!!

ダイエット始める前は平均して57cmだったのですが、
今は56cm、そして1番よかったのが55cm!!

でも足がなかなか痩せません(;ω;)

もっといろいろ研究せねば。

では勉強してきますーノ
今日も1日頑張るぞー!!


コメント
 
 
2011年7月27日 21:38
ええええええええウエストほっせええええええ
アタシもあと10センチは痩せんとなあ(;ω;)
2011年7月28日 01:22
バイトはコンビニです(笑)

3年経ってもあんま
関係は変わらないままだよ*
でもこれって相手に
よると思うー(;0;)
私、昔はチャラかったから(笑)

適度な距離って難しいね(+_+)
付き合ってどのくらいー?

私立なのかっ
頑張ってね(^-^)
 
 
2011年7月28日 13:07
順調に痩せてるね!しかもウエスト細いしうらやましい〜。

夏休みは、ダラダラしたり誘惑が多いから油断大敵やね!
2011年7月29日 00:10
わたしの場合は
ストレスでご飯食べなかったら15キロ近く落ちて
高校合格とともに
戻りました
受験生はストレスとか
たまるから運動が大切ですね

コメントする


 


21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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