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日記
2011年7月27日(水)
体重58.1kg   体脂肪率29.1%

ひとりで家に居る時の間食は寒天のお菓子だけにする。

×

1日1回は骨盤枕の基本体操をする。

×

仕事の無い平日は、必ず散歩かカラオケに出かける。

○

モムチャンかカーヴィーダンスを1日1回はやる。

○

お通じ出た??

×

完全復活!!・・・のはず(笑)

08:35
体重58.1kg  体脂肪率29.1%

おはようございます。
日〜月曜くらいから、多分本調子に戻った様子です。
不正出血も土曜で止まって、良かった良かった。
その代わり旦那が体調不良で金〜火曜までグダグダ。
半分は気持ちの問題な気もしたけど、無理させて鬱になってもダメなんで・・・。
やんわりとサポート。昨日の昼から仕事行きました。
今日は朝から普通に言ったので、ちょっと安心かな。
2ヶ月に1回くらい、こういう事があるからやや心配です。
「何だかしんどい」っていう理由で時々午前や1日休んだりするのが・・・
甘えてるように思えて少しイライラする部分と、何だか心配な部分と両方です。
自分が仕事していたころは、そんな理由で休むことは無理だったし、
よほどの事がなければ休んではいけないと思ってたからねぇ。
まあ、現場仕事なんで休んだら周りに迷惑かけるって分かってたからってのもあるけど。

ふぅ。
何だか不調続きな夫婦です。
でもま、大きな病気したり怪我したりしてる訳じゃないから良いかな。
小さな傷を溜めこまないようにだけ気をつけておこう。うん。


そんなこんなです。スタート時より体重増えてますね。あらら。
でも体脂肪は確実に減ってる!!
そこは良い感じ♪
にしても、腰回りとお尻の脂肪ってどうやって落としたらいいのかなぁ〜。
もみほぐし続けるしかないのか・・・っ!?
何か良い方法ないか調べてみようっと。

その前に今日は梅田へ映画見に行ってきます!
レディースデイやしね。ハリポタ見てきます。2Dの字幕♪
うちの近くの映画館は2件とも、3Dしか上映してないのよね。
3D料金払って、メガネの上に3Dメガネかけるとか嫌やし(笑)
映画見に行って・・・間食しないように気をつけなきゃ☆
でも1人だから大丈夫かな〜。


コメント
2011年7月27日 18:12
ごきげんようです。映画館に一人で行ったのは・・・もう25年くらい前かなぁ・・・。ほとんど一人では街に行けないので観たいものができても家主さんが行ける時になるからほとんど観てないなぁ・・・。

いいなぁ〜ハリポタ・・・。

私は久しぶりに借りてきた・・・(これも借りには一人で行けないのですが・・・)DVDを毎日1本ずつ消化しています。土曜日に返さないといけないの・・・。

家族って・・・二人三脚だから一人がテンポがずれちゃうともう一人も一緒にこけちゃうんですよね・・・。

掛け声かけて元気の神様を呼び寄せるしかないかな???
2011年7月29日 15:03
■あつひめ 様
こんにちは。
映画、見てきましたよ。
よく考えてみれば、一人で映画を見に行ったのは初めてでした(笑)
割と気楽で良いものだなぁと実感でした。
もともと映画や音楽など、旦那と好みが一致しないので、結婚前から数えても旦那と映画見たのは2回だけです・・・。

そうなんですよね〜。何だか、悪い事は伝染するみたいで;;
応援してもらうと頑張れるみたいなんで、いつも応援してます(笑)
ポジティブシンキングで元気の神様呼ばなきゃですね!

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38歳 女性 身長:157.0cm
本格的な仕事をやめて、主婦しながら時々写真を撮りに行ったり介護の仕事をしたりしてマイペースに生活中。マイペース過ぎて気が付いたら1年で7kg増量してしまいました。元々痩せ型では無いけれど、今の体重体型ではどう見ても不健康。美容体型を目指す訳ではないですが、健康体型に戻るため、ダイエット・・・。と言いつつなかなか続かないのが悪い癖なんです。なので、ダイエット仲間を求めてここにやって来ました!仲間が居れば頑張れる気がする・・・。同年代&同体型の方、良ければちょっこりとでも励ましてやって下さい(笑)よろしくお願いします。
2011年6月22日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-0.7kg -0.6%
現在57.3kg 30.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標51.0kg 27.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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