ダイエット日記 > ともちんさんのマイページ > ウフフ・・・きたぁ・・!!


2011年7月27日(水)
体重49.8kg 体脂肪率24.8%食べ過ぎない・・腹八分 | ![]() | 毎朝食べた後に体重測定 | ![]() |
9月末までに、48キロをずーとキープ | ![]() | お通じ | ![]() |
毎日寒天かYGは摂取する。 | ![]() | 楽体 インナーマッスル運動 | ![]() |
朝
アイスコーヒー
手作り納豆巻き(ご飯は押麦入り・・植物繊維がめちゃ豊富)
YG
饅頭半分
400
昼
炭酸水500ML
白桃YG 150
おかき
250
夜
お菓子 220
ビール 150
チーズ 300
ナッツ 100
シュークリーム 250
羊羹 100
1120
合計 1750

コメント
2011年7月27日 09:03 | ||
おおっ。。(゜o゜) ともちんさん49キロ台おめでと〜〜(>_<)♪♪ 50キロ台と49キロ台は、ぜんぜん違う領域だよね〜♪ 羨ましい〜〜〜〜(`´)。。。。。 あやかりたい(>_<)あやかりたい(>_<)♪ またまたモチベーションアップするね♪ |

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女性 身長:156.0cm
意思が弱く自分に甘い・・つい食べてしまう・・今年の夏は
目標体重になりたいな!
目標体重になりたいな!
2011年4月14日スタート
開始時 | 56.0kg | 27.0% |
![]() | -7.2kg | -2.2% |
現在 | 48.8kg | 24.8% |
![]() | あと0.8kg | あと2.8% |
目標 | 48.0kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 今日はなんかうれしい一日だった!!(愛梨)
- 今日はなんかうれしい一日だった!!(明日香)
- パパとランチにいく!(明日香)
- 今日から9月・・でもまだまだ暑いな(愛梨)
- 今日から9月・・でもまだまだ暑いな(明日香)
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