日記
2011年7月26日(火)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

へる

23:18
体重51.1kg  体脂肪率27.0%

朝体重*513
*体脂肪268

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

やっぱり

減ると
嬉しいなぁヽ(´▽`)/



[6461歩!D091!54分]




コメント
2011年7月27日 06:21
私も嬉しいよ。毎日のウォーキング効果かな?
2011年7月27日 11:10
くも美さん、こんにち▼・。・▼」」」」ーワンワン!!

減っていて良いなぅ♪

私は少しずつ蓄積が始まっています。

昨日結構歩いたのですが、疲れて体重を量り忘れて

朝食もしっかり食べちゃったから、今後の食事に気をつけて

夜量ってみます。

下がっててくれ!八(^□^*) タノム!!
2011年7月27日 19:49
hironnさん、ありがとー^^

今、減らしとかな またすぐにため込む期間がきますからね(^_^;)
2011年7月27日 19:53
mytakeさん、大丈夫♪

減ってるゎ(*´∇`)〜

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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