日記
2011年7月26日(火)
体重54.0kg   体脂肪率33.1%

腕立て伏せ。数回。

○

体重。55.5以下。

○

12時までに寝る。

○

間食なし。(お菓子厳禁。ヨーグルトギリセ-)

○

歯磨き。朝晩。

○

ダイエット方法集のヤツを半分はやる。

○

ブリッジみたいなん

未記入

×

×

23:09
体重54.0kg  体脂肪率33.1%




チャリで駅まで行き(15分)、電車で目的駅まで行き(立)(15分)、歩いて学校まで(20分)。

微妙に運動してるけど、微妙、だなぁ…www

運動してる人から見たらしてないも同然www



あー、腹筋忘れてた。


コメント
 
 
2011年7月27日 10:03

めっちゃ辛いですね(>_<)
体重減っても体型変わらんのは
辛すぎです(´・ω・`)ショボン


ありがとうございますっ^^♪
お腹のは腹筋しかしてなかった…
今日からしてみますっ∩^ω^∩

二重顎うちもありますよorz
顔も痩せたいですよねっ^^
一緒に頑張りましょ〜><b

はいっ(^o^)
見てみてください^^

あ〜(=△=;)
地震怖すぎる;;

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22歳 女性 身長:147.0cm
ボカロやアニメ、大好きです。テイルズやFFも、牧場物語もです。 ダイエット頑張ります。
2011年5月30日スタート
開始時55.5kg 30.4%
-1kg -1.9%
現在54.5kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標45.5kg 25.0%

 

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