日記
2011年7月26日(火)
体重89.5kg   体脂肪率46.7%

11時までに寝る

○

カーヴィーダンス1セット

○

間食をしない

○

9日目

22:50
体重89.5kg  体脂肪率46.7%

☆今日の食事

・朝食 07:30
 豆乳 120ml
 カレーうどん

・昼食 13:15 大学で
 コンソメスープ
 マカロニサラダ
 ハンバーグ(ブロッコリー,ポテト,人参)
 ライス
 オレンジジュース

・夕食 19:30
 豆乳 120ml
 モロヘイヤの野菜スープ
 いんげんの胡麻和え
 サラダ(レタス,わかめ,チーズ,ぽん酢)
 納豆(しょうゆ,お酢)
 豆腐(麺つゆ,すりごま,ごま油,砂糖) 200g
 鶏レバー煮 70g

・飲料
 ブラックコーヒー 150ml×3
 麦茶 2L


昨日も徹夜しようと思ったけど、睡眠不足のため頭痛がしたので結局12時に寝ました。
すぐ起きるつもりだったのにがっつり7時まで寝て…
おかげで試験勉強がままならず。。
リアルに単位落としたな、と半端ない落ち込みようです(-_-;)

だから、、
だから?今日はカーヴィーダンス2セットやりました!
なんかすっきりしたー
気持ちよかった(^ ^)
ここ2日ほどサボってたしねっ
生理も終わったことだし、また気持ちを切り替えて頑張ります!


コメント
2011年7月27日 07:56
ダイエットも勉強も日ごろの積み重ね!
とはいえ、夏休みの宿題は8月末に泣きながらやっていたぺんさんですwww

生理終了。痩せ期到来ですね♪
張り切っていきましょ〜!w
2011年7月27日 23:37
To:ぺんさん
そうですよね!
コツコツですね〜
すぐには結果が出なくても、諦めない!!
私も昔から、夏休みの最後は地獄の徹夜でした(笑)

より一層の気合を入れて頑張ります!
がんばりましょう!!

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26歳 女性 身長:160.0cm
人生で痩せていた時期がない私です。
ですが、成人式までに痩せてきれいに着物を着たいです!
今の姿じゃ顔向けできません。

友だちとショッピングをしたり、恋もしたい。
とにかくいい区切りなので、今回こそはあきらめずに頑張りたいと思います!!

そこで、一緒に頑張る仲間がいたら自分にもできるかなと思って始めました。
よろしくお願いします(^^)
2011年7月18日スタート
開始時89.9kg 46.9%
-3.2kg -2.5%
現在86.7kg 44.4%
あと20.7kg あと9.4%
目標66.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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グレーン
31歳 女性 
163.0cm 85.2s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 89.0s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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