日記
2011年7月26日(火)

目標1日摂取カロリー1300cal

○

白湯&プロテインダイエット

○

できるだけ階段&歩く

○

半身浴

×

楽しく過ごす!

○


ナッツパン(300)


かぼちゃ金時
ご飯
みそ汁
ウィンナー
納豆
(550)

おやつ
バームクーヘン
(200)


プロテインダイエット ココア(170)


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27歳 女性 身長:152.0cm
もう自分に言い訳や嘘は禁物!!

キレイになってより一層キラキラした毎日を目指す☆
2011年6月17日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-2.7kg -2.1%
現在47.3kg 27.9%
あと5.3kg あと7.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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