日記
2011年7月26日(火)

水1.5Lは飲む。

未記入

ジムで筋トレ

未記入

ダンス1曲

未記入

夜9時以降食べない。

○

○

お酒を飲まない。

○

水を2g;飲む。

○

お菓子は食べない。

○

朝ごはんはしっかり食べる!

○

40日目

22:08
体重51.8kg

あら〜。体重が増えてる〜。

今日やっとモムチャン到着〜ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

早速1枚目の「有酸素プログラム編」をやってみました。

かなりハードでした・・。
しながらビリー思い出しちゃったもんね(笑)
まぁ、ビリー程激しくはないけど、途中で腕はプルプル、足もプルプル震えだしたよ(´д`ι)

でも諦めず最後までやり終えた時の達成感はかなり気持ち良かったね☆

夕方やって、夜の今もまだ足が痛い・・。

多分明日筋肉痛だな('・c_・` ;)

明日は子供の病院で一日がかりになるから、運動は出来ないけど、
明後日は
午前中→カーヴィー
午後 →モムチャン
っていうふうにやってみようかな。


コメント
2011年7月27日 06:51
第1目標を達成したので次は第2目標です!(笑)

pinkroseさんも目標まであと少しですねっ(`・ω・´)


なかなかハードそうな生活ですが頑張って下さい(`・ω・´)

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30代後半 女性 身長:148.0cm
12月からジムぬ通いだしたので、リセットしました。
12月現在で61sスタートです!!
3月が終わるまでに50sまで痩せたい!!
最終目標は45sまで頑張りたいです(●^o^●)
2011年1月29日スタート
開始時61.8kg 33.6%
+0.1kg ±0%
現在61.9kg 33.6%
あと11.9kg あと11.6%
目標50.0kg 22.0%

 

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