日記
2011年7月26日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.9%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

○

○

70日目

12:23
体重55.4kg  体脂肪率26.9%





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44歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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