日記
2011年7月25日(月)
体重66.8kg   体脂肪率33.0%

ロングブレスダイエット第1弾

○

ストレッチ

○

扁鵲

○

ホットヨーグルト

×

のみすぎた

00:00
体重66.8kg  体脂肪率33.0%

やはり昨日は飲みすぎました

しかし、料理が野菜がほとんどなく・・・。

炭水化物過多メニューでした。


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40代後半 女性 身長:166.7cm
誕生日を機に真剣にダイエットしたいと思います!
2011年5月27日スタート
開始時66.9kg 33.6%
-0.7kg -0.8%
現在66.2kg 32.8%
あと12.2kg あと7.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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Koichi
168.0cm 68.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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