日記
2011年7月26日(火)
体重67.1kg   体脂肪率32.5%

ロングブレスダイエット第1弾

○

ストレッチ

○

扁鵲

×

ホットヨーグルト

×

スマホ

00:00
体重67.1kg  体脂肪率32.5%

昨日はスマホ買いにドコモショップへ
在庫がないため予約してきました。

楽しみ楽しみ^^

その後姉夫婦と早めの夕食を

焼き鳥屋で飲んだ後カラオケへ

なんとなく体調悪かったので
トマジュー&青汁のんだら復活しました。

いっぱい歩いたつもりだったのに
歩数はあまりいってなかったな・・・

ちょっと疲れたけど楽しかったです。


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40代後半 女性 身長:166.7cm
誕生日を機に真剣にダイエットしたいと思います!
2011年5月27日スタート
開始時66.9kg 33.6%
-0.7kg -0.8%
現在66.2kg 32.8%
あと12.2kg あと7.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 66.1s

Koichi
168.0cm 69.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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