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日記
2011年7月26日(火)
体重51.6kg   体脂肪率22.1%

寝る前にストレッチとマッサージをする

○

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

元気が出たり出なかったり

11:44
体重51.6kg  体脂肪率22.1%

昨日は、生姜ジャムを作りました。
会社で生姜紅茶を飲む時に、チューブの生姜と黒糖を持って来てたんだけど、ネットで「生姜ジャム」というのを見つけ、
これなら一石二鳥じゃん♪という事で、早速作ってみたのです(笑)

チューブと違い、生の生姜は繊維がすごい!
いっぱい蜂蜜を入れたのに、紅茶に入れると意外と甘くない。
これでしばらく飲んでみようと思います。
でも、あんまり体が温まるって気がしないんだけどね〜
(どんだけ代謝悪いんだっていうの!?)



と昨日は元気だったのに


今日は朝からお腹が痛い・・
生理痛みたいですが、血は出ない・・
生理前なのかなぁ。
でもまた来ないかもしれないし。

一日憂鬱です・・



けど、前よりもちょっと復活してきたから
大丈夫!

みんなのお陰です〜♪


コメント
2011年7月26日 13:21
やっぱ、チューブより生の方が効果はあると思うよ
私は面倒だから、もっぱらチューブだったけどね^^;

しかーし、あーちゃん!すごいよー!
ちゃんと生姜ジャム作ってるしさ。大丈夫だよ。^^

まゆ平
2011年7月26日 13:35
生姜ジャム…?!

興味津々^^


あーちゃんにも
いつもいろんなこと教えてもらってるわ。

ありがとうね(*^^*)
2011年7月26日 15:10
生姜ジャムっておいしいのかなぁ。。
おいしくてカラダにいいもの、いろいろあるもんね〜♪
ダイエットや美肌にいいもの、あまりにも多くて
目移りしちゃうけど、一番いいのは自分の信じたもの
貫いたほうがいいのかなぁ。。って思う今日この頃。。。
美しく健康的にダイエットしようね♪

あっ。。えがちゃん飲む系の生姜はダメなんで
白湯飲み始めたよん♪
ただのお湯なのに甘く感じるの♪
2011年7月27日 06:41
ショウガジャム、美味しくできたかな?
体の中が温まるといいね。
生理痛、大丈夫?しょっちゅうじゃない?
2011年7月27日 09:33
あーちゃん、おはよう(^.^)

お腹 痛いの大丈夫?

生姜ジャムって、生姜と蜂蜜だけで作るの?

毎朝、生姜をおろして紅茶を飲んでいるんだけど
時間のない時なんてめんどくさくて・・・

私も作ってみようかな。
紅茶を飲んだ後、生姜は食べてしまうのかな?

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50代前半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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