日記
2011年7月26日(火)
体重44.3kg

沢山水を飲む。

○

適度な運動。

○

おやつは無し。

○

お風呂でマッサージ。

○

よく噛んで食べる。

○

うん出し。

未記入

腰回し。

未記入

呼吸法2回。

未記入

クリームでマッサージ。

未記入

○

21

00:00
体重44.3kg


朝…おにぎり一つ

昼…菓子パン二つ

夜…豆腐一丁


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20代前半 女性 身長:151.0cm

目標 30キロ台

ウエスト 55センチ
2011年7月5日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと8.8kg
目標39.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

near
34歳 女性 
152.0cm 50.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
23歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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