日記
2011年7月26日(火)

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

○

排便

○

おやつ減らす

×

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

×

×

はぁ…

10:58
体重53.0kg


まさかの0.5`増


泣ける(ΩАΩ)

お腹の脂肪がポニョってるぅぅぅぅ。


朝食
炊き込みご飯(お茶碗1杯)
イカ×1切れ
ポテトサラダ
肉炒め


450Kcal



これから、カーヴィーダンスStart!!


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22歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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