日記
2011年7月26日(火)
体重63.0kg   体脂肪率31.0%

カーヴィーダンス毎日やる

未記入

夕食は炭水化物たべない

未記入

エレベーターより階段

×

自転車より歩き

○

余裕のある朝

×

お酒は一週間に1回

未記入

べん

○

3日

09:46
体重62.5kg  体脂肪率31.0%

朝ごはん
ざるうどん
もも


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
何度やっても続かないダイエット
今度こそ…
2011年7月24日スタート
開始時64.0kg   
-4.4kg
現在59.6kg 31.0%
あと1.6kg あと3%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆうき)
  • (あーさ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

sara
女性 
159.0cm 59.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!