日記
2011年7月26日(火)
体重59.9kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

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○

○

×

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○

○

○

7月25日★

09:47
体重59.9kg

やべえ、やべえ

もう少しで、60キロいくとこだったよ。(;¬∀¬)

せっかくの痩せ期、本気モードで頑張ろう!


つーか、一昨日久々にモムチャンやったら昨日は筋肉痛。

骨盤エクササイズばかりだったから、

まったく使う筋肉が違うんだよね。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆



★25日食べたもの


朝  玄米甘酒(豆乳割り)
   ブラックコーヒー



昼  弁当
   お好み焼き
   小さいおにぎり
   ベーコン
   きゅうり


夜  ラタトゥイユ
   ペペロンチーノ(1/4皿)
   桜桃 (ゆすらうめ)の酒


間  チョコパン(1/4)


☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆




昨夜、なでしこジャパンの特集をNHKでやってたんだけど

澤選手が言ってた言葉に

『1対1だと、到底アメリカには勝てない。仲間が居るから勝てたんだ。』

ってさ。

本当にそうだよね。

ここピンキーでも同じことが言えるよね。

私、一人でダイエットしてたら、絶対出来てなかった。

ここピンキーで仲間に会えてなかったら

きっと、いつものように挫折してた。

同じ目標を持つ仲間がいるって、すごい力になるよね。

目標体重には、まだまだ遠いけど

きっと達成できると信じてるし、決してあきらめない!(笑)


みんな頑張ろう〜!!(p`・ω・´q)





コメント
まゆ平
2011年7月26日 10:38
ホントそうだよね〜(*^^*)

『人』の力ってすごいよ。


どんなに世の中が発達しても
文明が進んでも

人の力、仲間の力に勝つことは出来ないし、
機械でその力を作り出すことも出来ないもん。

ぶーこちゃん、みんな、
いつも本当にありがとう♪

これからも一緒にがんばろうね(*^^*)

2011年7月26日 11:42
ぶーこさん、私も同じ意見です〜!
一人だったらとっくに「どうでもいいや」に
なってるもん。
みんながいるから、これじゃいかーん!って
頑張れる!!

これからも力を貸してくださいね〜
 
 
2011年7月26日 11:52
はじめまして!カヲルと云います。

ぶーこさん、わたしも一人では無理を感じます。


ど〜かヨロシクお願いします☆
      &
登録させていただきました。
2011年7月26日 15:16
ぶーこちゃんが行ってる岩盤浴は2時間なんだぁ〜。。
いいな〜〜〜!!!
1時間じゃやっぱ短いもん(>_<)。。
でもお肌しっとりツルツル♪は変わんないだろうね♪

ピンキーの仲間のチカラ!!!
えがちゃんも大いに感じる(>_<)♪♪
ここでダイエット始めて、どんどん元気になっていくし
少しずつだけどスリムに近づいていってるし、
一番嬉しいのは、お肌が蘇ってきたこと♪

どんどん美肌になっていく〜♪もっと頑張るよん♪
 
 
2011年7月26日 15:46
確かに
仲間がいてくれるから
頑張れる事が多いね

特に凹んだ時など
は励ましの言葉が力になる

何回も挫折から復帰出来たのも事実だし

ピンキー仲間は
皆さんいい人ばかりで
ほんとありがたいです
2011年7月27日 06:44
私もピンキー効果感じています。
一人より、みんなと一緒だからがんばれると思います。
2011年7月27日 09:27
ぶーこちゃん、おはよう(^^)

やっと、コメントしにこれました。

いつも楽しい、ぶーこちゃんには今まで何回も
元気を貰ってます!!

どうも、ありがとう(^.^)

あまり減少してない私だけど、ここがあるから、
元の体重に戻ってないように思う。

これからも、よろしくね・・・
2011年7月27日 10:25
★まゆっぺ、あーちゃん、カヲルさん、えがちゃん、sakuraさん、hironnさん、モコモコさん、いつもコメントくれるお友達へ


ほんといつもありがとう〜♪
ダイエットの事だけじゃなく、色んな事話せて楽しい毎日ありがとう!
先日の次女のことも、ここでは本音が言え、皆のコメント読んでると涙が出てきちゃって、いっぱいいっぱいだった気持ちが軽くなったんですよ。
みんなと出会えた事深く感謝しま〜す!

という事で、私の人生太って良かったのかも?です(笑)

こんな私ですが、これからも、よろしくお願いします!


゚:*:゚・☆:+.ヨロシクゥヽ(*´∀`*)ノ.+:。☆・゚:*:゚

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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昨日
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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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