日記
2011年7月12日(火)
体重68.0kg

自分に負けない

×

怠けない

×

野菜を摂取

×

30分は歩く

×

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

×

腹筋毎日最低20回

×

ストレッチを最低10分

×

顔のマッサージ

×

体重

09:29
体重68.0kg

増やし期間\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

今日
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合計

 

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30 31

 

vani
女性 
161.6cm 62.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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