日記
2011年7月12日(火)
体重68.0kg

自分に負けない

×

怠けない

×

野菜を摂取

×

30分は歩く

×

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

×

腹筋毎日最低20回

×

ストレッチを最低10分

×

顔のマッサージ

×

体重

09:29
体重68.0kg

増やし期間\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

今日
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合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

ゆい
女性 
161.5cm 61.7s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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