日記
2011年7月26日(火)
体重61.2kg   体脂肪率32.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

○

199日目。

22:34
体重61.2kg  体脂肪率32.0%

はぁ〜〜

昨日の朝に戻りたいわ〜〜(´〜`;)
まさか、こんなに増えるなんて

昨夜、野菜メインでたくさん作りすぎた夕食をお酒とともにダラダラ食べて過ごしてしまいました( ̄▽ ̄;)
ビールが美味しくて、美味しくて止まりませんでした(笑)
冷蔵庫を開けたら、目の前に冷え冷え状態のビールですよ??
……誰だって手が出ます、この暑さなら余計に(言い訳)


5が目の前まで着ていたのにね、私は一体何をしているのやら
しかも、ウン無しときたもんだ。
たくさんの野菜さんが私のお腹に溜まり中(ーー;)

ダメだな〜。
頑張りが続かない。
そりゃあ、行ったり来たりで、体重さんも落ち着かないわな
夏のダイエット、厳しすぎる〜〜(≧ω≦)

とりあえず、家のビールは無くなったので、ビール欲求は大丈夫。
多分(笑)

*********************************

今日の摂取カロリー合計は、大体ですが2000キロカロリーくらい。
3食しっかり、間食にアイス。
ごちそうさまでした(_ _)
家中の大掃除で身体をよく動かしたから、プラマイゼロと信じたい(^_^)

ウンウンは少しだけ。
相変わらず、お腹にたくさん詰まってます
明日こそ、すっきりしますように。


コメント
 
 
2011年7月26日 09:47
夏は、暑くて冷たいものがほしくなりますよね・・・
あたしは未成年だから・・・酒はのめないけど・・・
冷蔵庫に冷たい・・ジュースがあると飲んでしまいます。
気持ちは、わかります
2011年7月26日 18:19
増えてもすぐ落ちるよ・・・・

やっぱ毎日の計測は大事だよね
これを見過ごしてたら数`ふえちゃうんだろけど^^

残り5日、頑張ろう!!
2011年7月26日 19:24
こんにちは(^^)/
暑いと冷たいものがいつもの百倍美味しそうに見えるんですよね〜(^_^;)
私もアイスの誘惑にやられそうです…(笑)(^_^;)
2011年7月26日 22:43
>ちはる☆嵐さん、えりさん

ホントにね、こう暑いと冷たいものに惹かれますよね〜。
今日は、こどもがお使いで買ってきてくれたアイスで満足(笑)
お酒はしばらく禁止だな〜(-_-)



>パンダ姉さん

戻ってくれると信じて、7月ラストスパートかけたいけど。
朝の頑張りモードは徐々に勢いを無くしてしまう…(^-^;
こんなんで大丈夫だろうか(笑)
とりあえず、計測だけは続けなきゃ…だね(^O^)
 
 
2011年7月27日 08:00
ぷよっ子さんなら・・・・乗り越えられます!!
お互いがんばりましょう
2011年7月27日 11:56
野菜中心の夕食なら大丈夫だよ〜!!
ウンウンも出るよ〜〜(^^)
えがちゃんなんて数日前、炭水化物ドカ食いして
体重どかーんと増えたけど、自然に落ち着いてきたもの。
炭水化物でも、そうなるんだから、野菜なら余計大丈夫♪
野菜って繊維いっぱいだし消化を促す食材だから
安心していいと思うよ(^_-)-☆
ストレスのほうが良くないよッ(^。^)
2011年7月27日 15:54
>ちはる☆嵐さん、えがちゃんさん


二人とも、ありがとう。
ストレス溜めないように、ボチボチ頑張ります(^^)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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YUKI
女性 
152.0cm 60.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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