日記
2011年7月26日(火)
体重46.2kg   体脂肪率24.3%

過食をしない

未記入

決められた場所(家)でしかたべない

未記入

1日1200カロリー以内

未記入

お菓子禁止

未記入

夜7時以降は何も食べない

未記入

飲み物はお茶・水

未記入

毎日マッサージする

未記入

毎日食べたものcheck

未記入

ダイエット3日め

08:47
体重46.2kg  体脂肪率24.3%


バナナ豆乳ジュース

なし


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27歳 女性 身長:160.0cm
彼と会えない1ヶ月間
ダイエット!!!

次に会うときはきれいに
なってるんだ(。*´ω`*。)
2011年7月24日スタート
開始時48.8kg 25.0%
-2.6kg -0.7%
現在46.2kg 24.3%
あと6.2kg あと4.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

くろねこ
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157.0cm 43.6s

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168.0cm 68.2s

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