日記
2011年7月26日(火)
体重59.7kg   体脂肪率23.6%

種類豊富の野菜を食べる

○

炭水化物の過食をしない

○

食後すぐに寝ない

○

移動手段は自転車

○

諦めず続ける事

○

精神的に無理をしない

○

もう朝?

08:01
体重59.7kg  体脂肪率23.6%

今日のミーティングに合わせて、家で仕事を終わらせるべく、ひたすらパソコンに向かって作業してました。


そしたら何よ、もう8時?

もうすっかり朝なのね。
13時からのミーティング、寝るか寝ないか悩みます。


でも、とりあえず先にお腹空いたのでご飯食べます。笑


【8時】
ひじきサラダ、生春巻き、クリーム玄米ブラン1/2


最近食べた直後に寝てしまう事がかなり多くてどうにかせねば、と思っていたけど何故か体脂肪は下がっている。何故〜〜。

ま、生理ももうほぼ終わりなので、気合い入れて行きます。


また後で更新します!


コメント
 
 
2011年7月26日 11:32
いよいよ(痩せ期)到来ですね!

わたしも続きます。頑張りましょう!!
2011年7月28日 05:00
カヲルさん

カヲルさんも生理が終わったようで、やっと少しは楽になれますね。上手く痩せ期の流れを作りたいです!

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31歳 女性 身長:165.5cm
ダンスのお仕事をしています。元々体格が大きいのですが、スリムで美しい体のラインが映えるダンサーを目指し、多少ストイックに頑張ります!
2011年7月5日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-2.2kg -1%
現在59.8kg 25.0%
あと5.8kg あと3%
目標54.0kg 22.0%

 

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30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.4s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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