ダイエット日記 > えりさんのマイページ > 増えてんじゃないのさ
日記
2011年7月25日(月)
体重51.4kg   体脂肪率28.3%

朝ご飯を食べる!

○

間食しない!

○

水分1リットル!

○

夜9時以降は食べない!

×

腹筋30回!

×

自炊する!

○

食べた後は、すぐ片付け!

未記入

おなかマッサージ

未記入

お通じ

未記入

増えてんじゃないのさ

23:30
体重51.4kg  体脂肪率28.3%

しょっぱなから増量…

なぜに?
便秘だからか?

でも、水分いっぱい取ったし、間食我慢したし、なんとか継続


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


36歳 女性 身長:152.0cm
11月に結婚式を控えています。
それまでに、むっちり二の腕とぽっこりおなかをなんとかしたい…
でも、意志が弱くて間食ばかりです!D156!!D156!
2011年7月25日スタート
開始時53.5kg 30.0%
+6.9kg -2.9%
現在60.4kg 27.1%
あと15.4kg あと2.1%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!