日記
2011年7月26日(火)
体重68.8kg   体脂肪率34.3%

★78日目★

07:37
体重68.8kg  体脂肪率34.5%

(朝)

体重…68.8`
体脂肪…34.5%



・レモンティー
・カレーパン



買い物約4時間

・オレンジティー
・寿司8皿
・苺飴



・焼きそば
・から揚げ
・麦茶
・黒酢サプリ
・ラムネ

・寝る前ストレッチ
・骨盤枕ダイエット10分

(夜)

体重…68.8`
体脂肪…34.5%


★5897歩

土曜日から実家に行き、息抜きしました★
初めての子育てでストレスが溜まり、ゆっくりしてきました!!
その分食べた;;
(´+ω+`)

まぁ、もうすぐ生理なので増えたのかな!?って思いたい…
(/ω=`)


コメント
 
 
2011年7月26日 02:49
ご実家、のんびりできて良かった。たまにはリフレッシュしないとね(・∀・)

骨盤枕の調子はどうですか?私の方は今週は野菜スープやってみようかと。うまくいったら報告しますね^^。

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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