日記
2011年7月25日(月)
体重45.0kg   体脂肪率24.3%

○

×

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○

○

9(-.-;)

23:24
体重45.0kg  体脂肪率24.3%



ご飯×2


お弁当(ちょびーっとちっさくなった)


韓国春雨
レタス
もやし
鶏のささみ
きゅうり
わかめ
withゴマドレ


夜…春雨やし1日くらいとチョーシ乗ってお腹いっぱいに近くなる程食べちゃった


けど体重自体は減ってる


体脂肪………悪戦苦闘だ

チア練習多少ムリして頑張らないと

かなりハード


ついてくため明日も頑張ってこー


コメント
 
 
2011年7月26日 21:45
こんばんは、初めまして(^^)

『プリングルスとは何か』
って言う質問に答えに来ちゃいました(o^∀^o)

プリングルスとは、Pringlesっていうのが正式な名称で、アメリカで作られているいわゆるポテチみたいなものです(^^)

スーパーのお菓子コーナーにあると思いますので、機会があったら探してみてくださいね♪

ではでは、失礼しました☆

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24歳 女性 身長:152.5cm
体脂肪率減らす!!

体重もそこそこ落とすけど体脂肪重視

食事制限は基本しない(*^^*)
普通の量は必ずとる

美脚目指して頑張っぞ
2011年7月17日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.6kg +0.7%
現在45.4kg 24.7%
あと2.4kg あと3.7%
目標43.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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