日記
2011年7月25日(月)

11時までに寝る

×

カーヴィーダンス1セット

×

間食をしない

○

8日目

23:26

☆今日の食事

・朝食 04:30
 豆乳 120ml
 キーマカレー

・昼食 12:00
 豚肉の生姜焼き

・夕食 19:45
 豆乳 120ml
 モロヘイヤの野菜スープ
 納豆
 大根のモチモチ焼き
 グレープフルーツ 1個

・飲料
 牛乳 150ml
 トマトジュース(無塩) 150ml
 麦茶 2L


昨日から今日にかけての深夜は奇跡的に間食しませんでしたー!!
おなか減って何か食べたかったから、お風呂に入ったら治まった!

今日は完全な徹夜はしないかもしれないけどだいぶ起きてる予定です。
でも、乗り切れる気がする!!
ま、食べてもお豆腐とかスープかな??

あ、そしていつも朝起きてから体重計乗ってるから、今日は測り忘れてしまいました。。
私としたことがΣ
ご飯食べてるときに気がつきました(^_^;)
明日は忘れないようにします。

あぁ、カーヴィーダンスは今日もやっておりません。。
帰ってくるのが遅かったからタイミングが…
いや、そんなのいい訳だ!!
明日は結構割と時間あるので気力があれば2回目標に頑張ります!
そろそろ痩せ期もやってくることだし、はりきって体を動かさなければ(`・ω・´)


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
人生で痩せていた時期がない私です。
ですが、成人式までに痩せてきれいに着物を着たいです!
今の姿じゃ顔向けできません。

友だちとショッピングをしたり、恋もしたい。
とにかくいい区切りなので、今回こそはあきらめずに頑張りたいと思います!!

そこで、一緒に頑張る仲間がいたら自分にもできるかなと思って始めました。
よろしくお願いします(^^)
2011年7月18日スタート
開始時89.9kg 46.9%
-3.2kg -2.5%
現在86.7kg 44.4%
あと20.7kg あと9.4%
目標66.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.9s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!