日記
2011年7月25日(月)
体重50.1kg

良く噛め!

×

間食しない!

×

排便する!

○

走るか歩く!

○

背筋100回!

×

腹筋200回!

○

横開脚20回ずつ!

○

夜8時以降食べんな!

×

2にちめ、

23:12
体重50.1kg


今日、
暑い中がんばって走ったのに、、、

って感じだわ



どうやったらやせれるねん(´Д` )

だれかおしえてちょんまげ(´Д` )


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22歳 女性 身長:162.0cm

ちゅわっち\(^o^)/
今年から華のjk♪
なのに、でぶすぎて萎えてる毎日。

そんな学生時代つくりたくないー( ; ; )
つーことで、今年こそ痩せちゃいますょ(*^o^*)


べただけど…

“ 努力すれば報われる ”


この言葉信じて毎日がんばります(^O^)☆



2011年5月23日スタート
開始時49.2kg   
+1.5kg
現在50.7kg 26.8%
あと5.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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